Domov » Novice » Gospodarstvo » Nasveti za vroče dni

Nasveti za vroče dni

V dneh peklenske vročine je najbolje
biti nekje v hladni senci in piti veliko vode. V Zdravstvenem domu Ptuj svetujejo,
da se v dneh, ko se dnevne temperature povzpnejo nad 30 stopinj, zadržujemo v
ohlajenih prostorih, če je to mogoče. V prostorih, ki niso ohlajeni s klimatsko
napravo, je potrebno preko dneva zastreti okna, prezračite pa jih le zjutraj in
ponoči. V prostorih s klimatsko napravo pa naj bo notranja
temperatura največ za 5 stopinj nižja od zunanje, saj se ob preveliki
temperaturni razliki in tudi nepravilno uporabljeni klimatski napravi (ne sme
pihati direktno v vas) lahko pojavijo zdravstvene težave.  

Oblačila naj bodo lahka, najbolje bombažna,
pozabiti pa ne smete na pokrivalo.

Spijte vsaj 2 litra tekočine na dan,
najbolje vode. Alkohol in sladki sokovi samo še povečujejo dehidracijo.

Posebno opozorilo pa za srčne bolnike,
le ti naj spijejo do liter vode na dan, saj drugače preveč obremenjujejo telo, svoja zdravila pa naj redno jemljejo.

če se hladite na kopališčih ali ob morju,
pa se preko dneva (od 11. do 15. ure) tudi tam raje zadržujte v senci.

Na vrh