Na pohodu so viroze

V zimskem ?asu pogosto slišimo, da so na pohodu viroze. Preverjali smo, kaj viroze sploh pomenijo in kako si lahko pomagamo sami. ?eprav velja prepri?anje, da so viroze pogostejše v ?asu milejših zim, tega ni možno potrditi. O virozah govorimo, kadar gre za okužbe, ki jih povzro?ajo razli?ni virusi, povzro?ajo pa predvsem težave v dihalih in ?revesju. ?e skrbimo za svoje zdravje in dobro kondicijo imamo manj možnosti, da bomo sploh zboleli. ?e pa že zbolimo, si lahko pomagamo na ve? na?inov, odvisno od simptomov, ki jih imamo. ?e nam hrana sploh tekne, bodimo pozorni, da je ta lahka, naj bo ?im ve? sadja in zelenjave, popiti moramo dovolj teko?ine, predvsem pa ne pozabimo na zadostno mero po?itka, da se telo regenerira. Izogibajmo se tudi neprezra?enim in nabito polnim javnim prostorom, ko kihamo in kašljamo pa zaš?itimo usta.

(Objavljeno v oddaji Ptujska kronika, dne 19. februarja 2015.)