Domov » Novice » Preventiva pri gripi in prehladih

Preventiva pri gripi in prehladih

gripa in prehlad

Hladnejši del leta prinese tudi večjo dovzetnost za gripe in prehlade. Oboje nas lahko položi v posteljo, čeprav je gripa lahko tudi smrtno nevarna. Gripa je nalezljiva in pogosta okužba dihalnih poti, ki jo povzroča virus gripe, prehlad pa povzročajo različne vrste virusov. Veliko lahko preventivno storimo s tem, da zavarujemo svoje telo. Strokovnjaki zato priporočajo zdrav življenjski slog, veliko gibanja, zdravo prehrano, ki naj vsebuje veliko vitaminov. Če smo se že okužili in zboleli, lahko lažje simptome odpravimo s samozdravljenjem, z raznimi pripravki, čaji, ki jim dodamo limono, pripravimo si lahko tudi kopeli z aromatičnimi olji, ipd. Vse prevečkrat pa pozabimo tudi na tiste klasične preventivne ukrepe – izogibanje prostorom, v katerih se zadržuje veliko ljudi, od bolnih se odmaknemo vsaj meter stran, pazimo, da ne kihamo in kašljamo v druge in da stopimo stran, če drugi kihajo in kašljajo v nas, pogosto si umivajmo roke in jih razkužujmo. Pred gripo in prehladom se bomo najbolj učinkovito obranili z okrepljenim imunskim sistemom, zato velja priporočilo zdravnikov in farmacevtov o zdravem načinu življenja, gibanju ter izogibanju nezdravim razvadam.

(Objavljeno v oddaji Ptujska kronika, dne 28. oktobra 2014.)

Na vrh