Gibanje, prehrana, sprostitev – GPS
Da se je pomembno zdravo prehranjevati in gibati, vemo vsi, koliko pa za zdrav na?in resni?no naredimo, je druga zgodba. Predavanje z naslovom GPS je bilo namenjeno prav tem temam. Vsi želimo živeti ?im bolj zdravo življenje. Da pa je le-to uravnoteženo, moramo poskrbeti za gibanje, prehrano in tudi sprostitev. Gibanja naj bo dovolj, vsaj trikrat na teden po trideset minut, prilagajajmo ga svojim sposobnost ...
Preberi več ›